Главная -> Формула-1 -> Фитнес-блогерша из Москвы показала, в каком состоянии её тело, чтобы другие перестали комплексовать

Фитнес-блогерша из Москвы показала, в каком состоянии её тело, чтобы другие перестали комплексовать

Фигура фитнес-блогерши из Москвы Марии Русаковой вряд ли подходит под стандарты "Инстаграма", но, несмотря на это, она смогла собрать аудиторию в 340 тысяч подписчиков. Точнее сказать, как раз в этой неидеальности её секрет успеха

Девушки знают, что их любимый блогер — вполне реальный человек с обычными проблемами, которые он успешно решает. А значит — могут все

В своём профиле девушка регулярно публикует тренировки на разные группы мышц, не забывая поделиться советами по питанию

Кстати, говоря о рационе, Мария не использует выражение ПП (правильное питание) — на смену ему пришло рациональное. Об этом девушка рассказала в интервью Woman Magazine

Аббревиатуру ПП корректнее заменить на рациональное питание. Оно наиболее точно характеризует рацион, которого стараюсь придерживаться я. В нём есть место любому продукту, нет строгих ограничений. Баланс нутриентов и психологический комфорт

Мария Русакова

Сейчас девушка в гармонии со своим телом и составляет свой рацион без перегибов — от одного гамбургера на самом деле ничего не произойдёт, делится Мария. Однако так было далеко не всегда — была и погоня за "идеалами", и постоянное чувство голода

Я комплексовала по поводу целлюлита на бёдрах, потом из-за диастаза после беременности, от некрасивых толстых локтей и жира над коленями. Но со временем я научилась любить своё тело и приняла его всецело

Мария Русакова

Сейчас помимо развития своего блога девушка активно занимается повышением квалификации как нутрициолога, фитнес-тренера и коуча. Так что скоро Мария сможет помогать в борьбе с лишним весом ещё большему количеству девушек

WOW-news

  • Фитнес-блогерша из Москвы показала, в каком состоянии её тело, чтобы другие перестали комплексовать

  • Вор украл велосипед, но оставил такое смешное письмо, что ему можно всё простить

  • Вирусное видео, как муж дарит жене отрицательный тест на отцовство, оказалось с ещё одним секретом

Блогерша пошла против всех шаблонов, бросив зал и превратившись из фитоняшки в модель plus-size

Январь — время начать жизнь с чистого листа, начать работать умом и телом. Поэтому фитнес-блогерша из Австралии поспешила вдохновить своих подписчиков на свершения. И нет, она не настаивает, чтобы аудитория массово шла в спортзал. Скорее наоборот!

Трофимов Сергей
Трофимов Сергей




Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Это интересно

Подруги создают целые миры со своей экосистемой, которые помещаются прямо на ладошке: 10 фото

Подруги из Сан-Паулу, Бразилия, Лина Сирило и Лаура Гонсалес решили как-то воплотить одну свою идею в жизнь, пишет Bored Panda Девушки стали создавать целые миры в бутылках, банках и других стеклянных ёмкостях, делая каждую работу индивидуально и вручную Но эти ...

Оперштаб: За эту неделю от CoViD-19 выздоровело на 37% больше пациентов, чем за прошлую

За последнюю неделю в Москве от коронавируса выздоровело на 37,3% пациентов больше, чем за предыдущую. Об этом сообщает оперштаб столицы. Число летальных случаев также снижается. За последнюю неделю оно сократилось на 34% по сравнению с прошлой, а за месяц — ...