Главная -> теннис -> Врач назвала продукты, которые лучше всего поддерживают иммунитет осенью

Врач назвала продукты, которые лучше всего поддерживают иммунитет осенью

Врач-диетолог Марина Аплетаева в беседе с RT рассказала, какие продукты лучше всего помогают поддерживать иммунитет в осеннее время.

Особенно защищает от болезней вещество бета-каротин, которое содержится в продуктах насыщенного оранжевого и жёлто-оранжевого цвета.

Жёлто-оранжевые овощи, фрукты: персики, абрикосы, слива внутри жёлтая, тыква, морковь, дыня. Эти продукты богаты бета-каротином — веществом, которое является предшественником витамина А, — отметила Аплетаева.

A, B, C, D — CoViD, не приходи. Какие витамины помогут избежать второй волны коронавируса

Российские врачи рассказали Лайфу, как восполнить недостаток витаминов в борьбе против коронавируса в условиях ранней осени.

По её словам, именно витамин А защищает слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов. Любопытно, но встретить его можно ещё и в молочных продуктах.

Ещё одно преимущество витамина А — он запасается. Мы можем сделать некое хранилище этого бета-каротина в печени и в нужный момент его трансформировать в этот важный и нужный витамин, — добавила врач.

Не менее важным является и витамин С, который влияет на целый ряд процессов. В частности, он может улучшить клеточный иммунитет и является хорошим антиоксидантом.

Лента новостей

  • На агитационных плакатах "великой" Америки Трампа нашли российскую военную технику

  • Более семи миллионов россиян сделали прививку от гриппа

  • В Саратовской области семья отравилась угарным газом во сне, один человек погиб

Еще

Белкин Артур

Белкин Артур

Меток нету.




Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Это интересно

Жительницы Сахалина вышли на балкон и рухнули с высоты третьего этажа — видео

Видео © VK / НОВОСТИ САХАЛИНСКИХ ГАЗЕТ В городе Корсаково Сахалинской области обрушился балкон третьего этажа жилого дома. Как стало известно Лайфу, в этот момент на нём находилось две женщины. В соцсетях появились видео с места происшествия. Инцидент произошёл на ...

Жена Кокорина переболела коронавирусом

Жена нападающего московского "Спартака" Александра Кокорина Дарья Валитова рассказала подписчикам в "Инстаграме", что переболела коронавирусом. — Да, и выработала достаточно хорошие антитела, — написала певица в ответ на соответствующий вопрос подписчиков в сториз. Девушка не уточнила, когда и как протекала ...