Главная -> ЧМ2018 -> Врачи рассказали, как пережить Масленицу без вреда для желудка

Врачи рассказали, как пережить Масленицу без вреда для желудка

Ежедневное употребление блинов в течение Масленицы не приведёт к негативным последствиям, в том случае, если совмещать его с физической активностью. Об этом врачи рассказали РИА "Новости".

По словам доктора медицинских наук Алексея Буеверова, не стоит каждый день на масленой неделе объедаться блинами. Особенно это касается тех, кто затем собирается пройти Великий пост, ведь перепады качества и количества пищи очень вредны. Врач советует употреблять блины в первой половине дня, на завтрак или обед, а затем посвятить время физической активности.

Противопоказаниями к употреблению блинов является только индивидуальная непереносимость продукта, добавил Буеверов. Но с осторожностью их стоит есть тем, кто страдает от ожирения, диабета второго типа, жировой болезни печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом.

Доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия посоветовала сокращать калорийность других продуктов при массовом употреблении блинов.

Если вы добавляете в значительном количестве блины в рацион, то надо в эти дни включать овощи и фрукты, чтобы было больше клетчатки, чтобы чувство насыщения наступало быстрее, – отметила Чедия.

Никита Никонов





Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Это интересно

Топурия разделась прямо в лесу, доказав, что нет ничего лучше естественной красоты

Певица разбавила карантинные будни, продемонстрировав поклонникам знойное фото, сделанное на лоне природы. Кети поделилась в "Инстаграме" снимком, на котором позирует топлес в лесу. Бывшая возлюбленная Гуфа распустила волосы, спрятав за ними лицо. А обнажённую грудь заслонила руками, открыв взгляду тонкую ...

Число заражённых коронавирусом в России превысило 21 тысячу человек

В России за последние сутки число случаев заражения составило 2774. Таким образом, общая их численность превысила отметку в 21 тысячу и достигла 21 102. Об этом сообщает оперативный штаб, который следит за ситуацией с "уханьским заболеванием" в России. Данные: оперативный ...